Cuidando da sua família da

Pré-concepção à infância.

Casais tentantes

Nutrir para engravidar

Os casais tentantes são aqueles que estão tentando engravidar, sejam aqueles estão iniciando as tentativas de gestação espontânea ou aqueles que já realizaram algum tratamento para fertilidade.

Indicamos ajuda profissional o quanto antes, assim que o casal começar a pensar em uma gestação. Existem tentantes que já identificaram problemas de fertilidade e que optaram por tratamentos de fertilidade para ter sucesso na gestação.

É importante ressaltar que um casal possui 20% de chances de engravidar durante o período fértil da mulher por mês, no entanto, quanto mais avançada a idade da mulher, mais difícil será a gestação natural. Além disso, o estado nutricional, assim como a ingestão correta de nutrientes pode auxiliar ou impedir a fertilização.

Sabemos que esse é um momento muito delicado para o casal. Por isso, damos todo o suporte necessário para que essa fase seja vivida com tranquilidade, juntamente com o apoio da família e de outros profissionais capacitados.

Gestantes

Nutrir minha gestação

A gravidez é um momento especial e único na vida mulher e do bebê. Uma fase de muitas mudanças, inclusive fisiológicas...além de muito importante para a programação da saúde do bebê e por toda a sua vida.

Uma transformação que vem acompanhada de necessidades nutricionais específicas, e atendê-las de forma correta, significa garantir mais saúde para a mãe e para o neném. Além disso, as mudanças hormonais durante a gestação, aliadas à natural preocupação com as novas responsabilidades, fragilizam a mulher e podem levá-la a estados de medo, ansiedade e tristeza. Nessa fase questões como essas podem prejudicar bastante a manutenção de uma alimentação equilibrada. Até porque esse já é um tema que gera muitas dúvidas, opiniões de terceiros e, consequentemente, muita desinformação.

Meu trabalho é dar suporte nutricional às gestantes, adequando a alimentação delas às novas necessidades que virão, criando as melhores condições para um ganho de peso saudável e apoiando as futuras mamães quando situações adversas surgirem como: azia, enjoos, inchaços, constipação intestinal, entre outros. As consultas nutricionais periódicas são fundamentais também na prevenção e tratamento de eventuais complicações como hipertensão, ganho de peso excessivo, anemia e diabetes gestacional. Caso não seja possível começar o acompanhamento nutricional antes da gestação, o ideal é que os cuidados com a alimentação sejam iniciados ainda no primeiro trimestre, para que mãe e feto sejam beneficiados ao longo da gravidez.

Lactente e lactante

Nutrir o aleitamento

Já sabemos que amamentação é um ato de amor. E que a decisão de amamentar é de responsabilidade da mãe, mas, infelizmente, nem todas conseguem, inclusive decidir de forma adequada pois falta informação de qualidade. E muitas, nem mesmo após todos os ajustes necessários, conseguem amamentar seus filhos. O leite é o alimento ideal para o lactente, pois contém todos os nutrientes necessários para o seu desenvolvimento. Além de fornecer suporte imunológico e afetivo.

A recomendação é que o aleitamento materno exclusivo (apenas leite) seja feito por seis meses e complementado (com outros líquidos e alguns alimentos sólidos) até os dois anos ou mais. A modulação da dieta materna em mulheres que estão amamentando pode trazer muitos benefícios tanto para a mãe quanto para o bebê.

Muitas substâncias que a mãe ingere passam para o leite, portanto, para o lactente. Por isso, deve-se evitar bebidas alcoólicas, alimentos com agrotóxicos e produtos artificiais (conservantes).

A Nutrição Materno Infantil promove um período de mais tranquilidade para as mamães, dando suporte emocional e orientação nutricional à elas Dessa forma, elas conseguem manter a produção de leite adequada e diminuir os principais sintomas decorrentes dessa fase que são as cólicas, o refluxo e a prisão de ventre. O apoio profissional e a participação do companheiro e da família são fundamentais para o bem-estar da lactante e para o sucesso da amamentação nesse período. A nutrição é um pilar importante para a rede de apoio da amamentação.

Introdução Alimentar

Nutrir meu bebê

A Introdução Alimentar é uma fase delicada para a maioria das mamães, não é verdade?
Volta ao trabalho, aleitamento materno exclusivo, falta de rede de apoio...

Eu, mãe de dois, sei bem o que é isso... As dúvidas e angústias são muitas!

É preciso contar com o acolhimento da família, de amigos e, principalmente de profissionais que podem auxiliar de forma efetiva nesse momento. Como vocês já sabem, o início da introdução deve acontecer aos 6 meses completos do bebê, momento em que o bebê está pronto para receber alimentos (intestino e desenvolvimento neuromotor). E, caso precise iniciar antes, a avaliação de um especialista é fundamental.

Nessa fase da Introdução, o bebê ainda está formando o seu paladar, e construindo hábitos alimentares que o acompanharão para o resto da vida. Dessa forma, surge um leque de possibilidades na vidinha dele: novas descobertas, novas texturas, novas sensações e novos sabores. Estudos mostram que grávidas que ingerem alimentos diversificados são mais propensas a ter bebês mais suscetíveis a experimentação alimentar, pois o primeiro contato do bebê com os sabores se dá ainda no útero. Posteriormente, no aleitamento materno, e passando efetivamente para a IA. É muito importante entender que a introdução alimentar é um processo e não um evento isolado ao começar a oferecer alimentos.

Alimentação infantil

Nutrir a infância

Quando falamos de Alimentação Infantil é fundamental entender como a família do bebê e criança se relaciona com a alimentação, pois sabemos que as crianças aprendem desde cedo através do exemplo dos pais.

Atuo nessa área porque desde sempre acredito que podemos ter um futuro mais saudável investindo em hábitos de vida saudáveis desde as primeiras fases da vida. Normalmente, as crianças desenvolvem gostos e vontades de acordo com exemplos que lhes são apresentados. E é preciso muita paciência e cuidado nessa fase!

Nem todos os alimentos agradam o paladar da criança na primeira vez que elas provam. Ao longo da infância, o paladar vai mudando, fazendo com eles fiquem mais seletivos.

Alergia alimentar

Nutrir a infância

Quando falamos de Alimentação Infantil é fundamental entender como a família do bebê e criança se relaciona com a alimentação, pois sabemos que as crianças aprendem desde cedo através do exemplo dos pais.

Atuo nessa área porque desde sempre acredito que podemos ter um futuro mais saudável investindo em hábitos de vida saudáveis desde as primeiras fases da vida. Normalmente, as crianças desenvolvem gostos e vontades de acordo com exemplos que lhes são apresentados. E é preciso muita paciência e cuidado nessa fase!

Nem todos os alimentos agradam o paladar da criança na primeira vez que elas provam. Ao longo da infância, o paladar vai mudando, fazendo com eles fiquem mais seletivos.